Τα 5 πράγματα που σταμάτησα να δικαιολογώ μετά τα 40

Κάποια πράγματα αλλάζουν στα 40. Όχι μόνο το σώμα. Αλλάζει και κάτι πιο βαθύ - η σχέση σου με τον εαυτό σου και με το τι χρωστάς στους άλλους. Μετά από χρόνια που ζούσα στη λογική του «να μην αναστατώσω», «να μην φανώ πολύ», «να μην πω κάτι άβολο» - κάπου μετά τα 40 άρχισα να νιώθω ότι δεν αξίζει τον κόπο πια. Όχι από πικρία. Από ωριμότητα.

1. Λέω «όχι» χωρίς εξήγηση
Το «δεν μπορώ» ή «δεν θέλω» είναι πλήρης πρόταση. Δεν χρειάζεται πλαίσιο, ιστορικό ή πρόγραμμα για να στηρίξει μια άρνηση. Τα χρόνια που δικαιολογούσα κάθε «όχι» με λεπτομερείς εξηγήσεις ήταν χρόνια που δεν σεβόμουν τα δικά μου όρια. Πλέον, η άρνηση είναι πλήρης από μόνη της. Και αυτό αλλάζει τη δυναμική σε κάθε σχέση.

2. Δεν βλέπω ανθρώπους που με εξαντλούν
Δεν είναι σκληρό. Δεν είναι αγένεια. Είναι αυτοπροστασία. Η ενέργεια στα 40+ είναι πολύτιμη - έχεις πλέον αρκετή εμπειρία για να ξέρεις σε ποιους ανθρώπους ανανεώνεσαι και σε ποιους αδειάζεις. Η επιλογή με ποιους περνάς τον χρόνο σου δεν είναι εγωισμός  είναι μία από τις πιο υγιείς αποφάσεις που μπορείς να κάνεις.

3. Φεύγω νωρίς όταν θέλω
Από βραδιές που δεν με γεμίζουν. Από συζητήσεις που δεν με αφορούν. Από υποχρεώσεις που τις κράτησα για πολύ καιρό επειδή «πρέπει». Στα 40, η σχέση σου με τον χρόνο αλλάζει ριζικά - τον αντιλαμβάνεσαι ως πεπερασμένο και πολύτιμο. Η χαρά δεν είναι αίτημα - είναι κριτήριο.

4. Μιλάω για αυτό που νιώθω στο σώμα μου
Για τα συμπτώματα, για τις αλλαγές, για τη δυσκολία. Η εμμηνόπαυση, η κούραση, η ανάγκη για ηρεμία - δεν είναι παράπονα. Είναι πληροφορία. Και αξίζουν φωνή. Το να μιλάς ανοιχτά για το σώμα σου δεν σε κάνει «αυτή που γκρινιάζει» - σε κάνει ειλικρινή. Και η ειλικρίνεια είναι η μόνη βάση για να σε βοηθήσουν πραγματικά.

5. Επενδύω στον εαυτό μου πρώτα
Επί χρόνια η λογική ήταν «αφού τελειώσουν όλα τα άλλα». Μετά τα 40 κατάλαβα: δεν τελειώνουν ποτέ. Πάντα θα υπάρχει κάτι επείγον, κάποιος που χρειάζεται κάτι, κάποια υποχρέωση ανοιχτή. Η υγεία, η χαρά, η ανάπαυλα  είναι δικαίωμα, όχι ανταμοιβή.

Ποιο από αυτά εξακολουθείς να δικαιολογείς; Γράψε μας στο info@themuteproject.gr  - ή κράτα το για σένα. Κι αυτό είναι εντάξει.

Χριστίνα Δημητρέλου 
Founder, The Mute Project 

Εχεις ερώτηση ή θέμα που θέλεις να αναλύσουμε στο επόμενο άρθρο; 
Γράψε μου στο info@themuteproject.gr ή στείλε μου στο Instagram @christinnelou - διαβάζω τα πάντα.